Il massaggio decontratturante sportivo

è una tecnica di massaggio che ha lo scopo di rilassare i muscoli contratti o tesi, spesso causati da sforzi intensi, attività sportive o posture scorrette. Questo tipo di massaggio è molto usato dagli atleti e dalle persone attive per ridurre il dolore muscolare, migliorare la flessibilità e favorire il recupero dopo l’attività fisica. Il massaggio decontratturante sportivo si concentra sulle zone più soggette a tensioni, come schiena, spalle, collo e gambe, e utilizza tecniche di pressione, rotolamento, frizione, compressione, tapping e stretching per sciogliere le contratture e stimolare la circolazione. I benefici di questo massaggio sono la riduzione dello stress, il miglioramento delle prestazioni, l’aumento dell’elasticità muscolare e la prevenzione degli infortuni.